Ở mỗi giai đoạn cuộc đời, con người có những nhu cầu vận động khác nhau để duy trì sự linh hoạt và sức sống. Trẻ em thường thích những
Danh mục: Hoạt Động Thể Chất Phù Hợp Cho Từng Nhóm Tuổi
Danh mục này giới thiệu các hình thức vận động nhẹ nhàng, an toàn và phù hợp với trẻ em, người trưởng thành và người cao tuổi. Mục tiêu là đưa ra gợi ý mang tính tham khảo về thói quen vận động hằng ngày, không đưa ra hướng dẫn chuyên môn y tế.